반응형 진정한 자존감1 사람들은 왜 자꾸 나의 기분을 묻는 것일까? 이건 나의 이야기는 아니지만, 최근의 내담자를 통해서 느꼈던 이야기를 하고자 한다. "나는 평소와 같이 행동하는데 사람들이 자꾸 기분이 안 좋냐고 물어요, 그러면 나는 다시 애쓰면서 에너지를 낼 수밖에 없어요." 여기서 핵심 단어는 애쓴다는 것이다. 인간관계에서 나의 에너지만큼 자연스러운 관계를 맺는 것이 아닌 관계 속에서 자꾸 애를 쓰면서 맺는다는 것이다. 그러면 우리는 왜 자꾸 나의 에너지보다 더 많은 에너지를 내면서 애를 쓰게 되는 걸까? 그 마음은 기저는 두려움이다. 마음의 편식이다. 기분 좋은 마음만 취하고 기분 나쁘게 하는 마음은 취하지 않겠다는 것이다. 그럼 기분 좋은 마음은 뭘까? 행복, 사랑, 즐거움, 기쁨 등등 그럼 기분 나쁘게 하는 마음은? 미움받기, 피드백 받기 등등 이다. 마음이 .. 2023. 12. 8. 이전 1 다음 반응형